Завантажити в App Store
Теги

Опис

This is a BOSU-based workout that will get your metabolic rate up and your endorphins boosted! All you need is a BOSU ball, lots of energy, focused balance, and 30 minutes of your time. Enjoy!


З'являється в


Пов'язані тренування

BOSU Blitz
20 хвилин, Інтенсивний
BOSU Extreme A
25 хвилин, Інтенсивний
BOSU Basics D
17 хвилин, Початковий
Total Body BOSU Workout
25 хв 51 сек, Інтенсивний
Harvard Health Mix: Bosu, Weights & Ball
46 хвилин, Середній
Workout K
12 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Tuesday Challenge
25 хвилин, Середній
The Best Partner Workout
20 хвилин, Інтенсивний
Quick Go To Abs Workout
5 хв 24 сек, Середній
20min BOSU HIIT
23 хв 19 сек, Інтенсивний
Total Body BOSU Workout
25 хв 51 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hiit

Hiit

Інтенсивний 16 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Core Killer

Core Killer

Інтенсивний 21 хв  
Core   No Equipment
Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

Інтенсивний 30 хв  
Arms   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
Lower Back Support

Lower Back Support

Початковий 4 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань