Advanced Yoga Workshop

Build strength, flexibility, and balance in this workshop! Drawing upon elements of yoga and strength conditioning moves, you will build up your skills to complete more advanced poses like Plow, Wheel, and Upward V. Pay special attention to the capabilities of your back and spine. Remember, be patient with your body and allow yourself to pause or repeat to perfect the poses.

Workout Discussion

14 Jan

Helena W.

Coool

З'являється в

Йога та пілатес

Розтяжка

Вага тіла

Пов'язані тренування

Advanced Yoga Flow

56 хв 30 сек, Інтенсивний

Yoga All Around

54 хв 15 сек, Інтенсивний

All Over Yoga

28 хв 20 сек, Середній

Power Yoga Flow

24 хв 55 сек, Середній

Athletic Yogi

38 хвилин, Середній

Modern Flow Yoga J

15 хв 10 сек, Середній