Інтенсивне тренування

Stretch & Sweat

Інтенсивний Duration 22 хвилин

Цільові зони: Yoga, Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

Get your sweat on, get your yoga on! This practice starts slow, then moves into an invigorating standing pose sequence that includes core work. This practice is rounded out with deep hip openers to leave you feeling stretched and sweaty. Let's go!

З'являється в

Розтяжка

Йога та пілатес

Вага тіла

Пов'язані тренування

38 хвилин, Середній

Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

11 хвилин, Середній

Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

15 хвилин, Середній

28 хв 20 сек, Середній

Yoga All Around

Yoga All Around

54 хв 15 сек, Інтенсивний

40 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Simple Yoga Stretches

Початковий

17 хв

Yoga

Exercise Mat

Stretching the Yoga Way

Середній

15 хв

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Початковий

7 хв

Core

Exercise Mat

Calorie Blaster Yoga

Середній

17 хв

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Початковий

11 хв

Full Body

Exercise Mat

Yoga For Your Spine

Середній

6 хв

Yoga

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло