Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
45 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд


Пов'язані тренування

GAP
14 хв 34 сек, Інтенсивний
GAP
28 хвилин, Середній
Gap
37 хвилин, Середній
Inició
7 хвилин, Середній
Mine
11 хв 30 сек, Середній
#1
12 хвилин, Початковий

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Principiante con Barra
45 хв 25 сек, Початковий
Rutina de Circuito con Barra
39 хв 45 сек, Середній
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 хв 29 сек, Середній
Barra de cuerpo total
21 хв 54 сек, Середній
Baja
13 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales En Cama

Abdominales En Cama

Початковий 2 хв 30 сек  
Núcleo  
Estiramiento

Estiramiento

Початковий 3 хв 30 сек  
Espalda  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Ejercicios GAP

Ejercicios GAP

Середній 27 хв  
Inferior del cuerpo  
Levantamiento muerto de barras

Levantamiento muerto de barras

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas
Abdominales, abdominales, abdominales

Abdominales, abdominales, abdominales

Початковий 15 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань