Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs Dumbbells
25 хвилин, Інтенсивний
上肢复合专项训练
12 хв 18 сек, Середній
Full Body Basics 2 with Guru
33 хв 45 сек, Середній
Full Body Basics 1 with Guru
33 хв 29 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
WARR PHYSIQUE 1/17/17

WARR PHYSIQUE 1/17/17

Середній 35 хв  
Arms   Dumbbell, Chair, Wall, Bench, Barbell
Pepe's Yoga Stretch

Pepe's Yoga Stretch

Середній 32 хв  
Yoga  
Allie And Laura

Allie And Laura

Інтенсивний 43 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Chair
Core/leg

Core/leg

Середній 18 хв  
Core  

Категорії тренувань