How to do: Plyometric Push-Ups

Start in the top position of a push-up. Slowly lower your chest to the ground. Push through the floor with speed extending through your wrist and fingers until your hands leave the floor. Decelerate down into plank and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

1. Get into a plank position with your arms straight and your hands a bit wider than shoulder-width.

Схожі вправи

Max Rep Push-Ups

Push-Ups

Fast Push-Ups

Star Push-Ups

Push-Ups with Feet on Bench

Feet on Wall Push-Ups

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer