Завантажити в App Store
Опис

It very easy for starter.


Пов'язані тренування

Beginner Ab Workout
2 хвилин, Початковий
Beginning Workout
2 хвилин, Початковий
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Working Out
6 хвилин, Середній
Quick And Easy!
6 хвилин, Початковий
My Ab Workouts
12 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Afterschool Workout

Afterschool Workout

Інтенсивний 17 хв  
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань