Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Mountain Strong

Середній   18 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Box or Step

James Faith
 		    Додано персональним тренером James Faith
Mountain Strong
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі
Опис

Amrap

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Step-Ups
❤️ Максимальне (Зона 5)
Step-Ups
5 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Steep Mountain
Steep Mountain
2 хвилин, Інтенсивний
Mountains
Mountains
6 хвилин, Інтенсивний
Andrew Mash up
Andrew Mash up
11 хвилин, Інтенсивний
Mount Fit
Mount Fit
4 хвилин, Інтенсивний
Monday/Wednesday
Monday/Wednesday
35 хв 33 сек, Інтенсивний
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 година, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 хв 3 сек, Середній
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 хв 36 сек, Середній
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 хв 12 сек, Середній
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 хв 55 сек, Середній
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 хв 36 сек, Середній
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 хв 52 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Be Balanced!

Be Balanced!

Початковий 7 хв  
Legs  
Hip And Glute Foam Roll

Hip And Glute Foam Roll

Початковий 4 хв  
Glutes   Foam Roller
Archery Practice

Archery Practice

Початковий 30 хв  
Arc Trainer Intervals

Arc Trainer Intervals

Середній 20 хв  
Stabilization System Foundation

Stabilization System Foundation

Середній 8 хв  
Core   No Equipment
Ruck Buildup

Ruck Buildup

Початковий 28 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно