Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountainclimber
30 секунд
Rest
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Squats
30 секунд
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Shoulder Press
30 секунд
Rest
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Plank
30 секунд
Rest
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Russian Twist
30 секунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Mountain Clim
8 хв 10 сек, Середній
This Is It
4 хв 15 сек, Середній
Mountain Training!!
8 хв 25 сек, Середній
Mountain Tops
25 хв 30 сек, Середній
Climbers
3 хвилин, Інтенсивний
Mountain Climbers
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань