Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
High Intensity
30 секунд
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down
2 хвилин


Пов'язані тренування

5x2min Intervals
50 хвилин, Середній
New
31 хв 50 сек, Середній
Hiit 30 Min Session
30 хвилин, Інтенсивний
20 Mins
28 хвилин, Середній
Intervals running
35 хвилин, Інтенсивний
Interval Training
19 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань