Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
2 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
High Intensity
2 хвилин
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
4 хвилин

Набір номер 4: 5 раунди
High Intensity
2 хвилин
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
4 хвилин


Пов'язані тренування

Running Workout
27 хвилин, Середній
Interval Training Week 2
18 хвилин, Інтенсивний
interval 10x2
30 хвилин, Середній
Long Duration Interval Training
31 хвилин, Середній
Interval Training
19 хвилин, Інтенсивний
Elliptical Interval 1
32 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань