Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
1 хв 30 сек
1 хв 15 сек
15 секунд
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
1 хв 15 сек
15 секунд
2 хвилин

Набір номер 4: 2 раунди
2 хвилин
1 хв 30 сек
1 хв 15 сек
15 секунд
1 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Interval Running 2
26 хв 50 сек, Інтенсивний
Interval Running
20 хвилин, Середній
Interval Running
34 хвилин,
Intervals Run
24 хвилин, Початковий
Beginner Run (30 Minutes)
30 хвилин, Початковий
Interval Running 2
23 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT For Elliptical

HIIT For Elliptical

Середній 35 хв  
Running intervall

Running intervall

Інтенсивний 33 хв  
Legs   Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Середній 25 хв  
Legs   Cardio Machine
Cardio workout

Cardio workout

Середній 21 хв  
Lower Body   Elliptical
Intervall Running Beginner

Intervall Running Beginner

Середній 35 хв  
Legs  

Категорії тренувань