Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
1 хвилина
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хв 30 сек
30 секунд

Набір номер 3: 10 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
Нахил: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
38 секунд

Набір номер 4: 5 раунди
Нахил: Важко
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
38 секунд

Набір номер 5: 1 раунд


Пов'язані тренування

Run/Walk Interval
17 хвилин, Середній
Interval Treadmill
26 хв 30 сек, Середній
Treadmill Interval
34 хвилин, Середній
Interval C 30
30 хв 45 сек, Середній
Jogging Treadmill
40 хвилин, Середній
Interval B 15
16 хв 30 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Інтенсивний 29 хв  
Treadmill

Treadmill

Середній 35 хв  
Anti-Cellulite Workout

Anti-Cellulite Workout

Інтенсивний 28 хв  
Lower Body   Box or Step, Wall, Chair
Treadmill

Treadmill

Середній 33 хв  
Cardio Machine
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Treadmill Sprint Intervals

Treadmill Sprint Intervals

Інтенсивний 42 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань