Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmills Jogging
15 хвилин, Середній
Treadmill
12 хвилин, Середній
Treadmill Cardio
26 хвилин, Середній
Treadmill Work
42 хвилин, Інтенсивний
Treadmill
14 хв 30 сек, Середній
Treadmill
17 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
Incline treadmill(EK)

Incline treadmill(EK)

Інтенсивний 12 хв  
Circuit Training Treadmill

Circuit Training Treadmill

Інтенсивний 20 хв  
Legs   Cardio Machine
Cardio Interval

Cardio Interval

Середній 47 хв  
Legs   Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
Legs   Cardio Machine
Short & Sweet

Short & Sweet

Початковий 25 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань