Середнє тренування

Treadmill

Середній Duration 35 хвилин

Додано Kyle Graves

Опис

Start Gym Session with a 20/30 minute.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Treadmill Walk Warm Up

Treadmill Walk Warm Up

5 хвилин

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

5 хвилин

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

15 хвилин

Treadmill Running

Treadmill Running

5 хвилин

Treadmill Walk

3 хвилин

Lunges on Treadmill

2 хвилин

Пов'язані тренування

30 хвилин, Середній

1 год 1 хв, Середній

30 хвилин, Середній

16 хвилин, Середній

Treadmill Workout

Treadmill Workout

30 хвилин, Середній

20 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Smart Dumbbell Class Act

Середній

12 хв

Full Body

Dumbbells

Olympic "Circuit Challenge"

Інтенсивний

33 хв

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Envy Arms

Інтенсивний

29 хв

Nice Buns Hun

Інтенсивний

19 хв

Glutes

Exercise Mat

Treadmill Mix-up

Середній

46 хв

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло