Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек
1 хв 15 сек
15 секунд
2 хвилин

Набір номер 3: 4 раунди
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Interval Running
20 хвилин, Середній
Beginner Run Intervals
32 хв 30 сек, Середній
Intervals Running
31 хвилин, Початковий
Jogging/Running For Beginner
32 хвилин, Середній
Run Intervals
34 хвилин, Середній
Interval Running BEGINNER 60 Min
1 год 5 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT For Elliptical

HIIT For Elliptical

Середній 35 хв  
Treadmill

Treadmill

Середній 33 хв  
Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Середній 25 хв  
Legs   Cardio Machine
Cardio workout

Cardio workout

Середній 21 хв  
Lower Body   Elliptical
Intervall Running Beginner2

Intervall Running Beginner2

Середній 36 хв  
Legs  

Категорії тренувань