Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

EK INTERVALS

Інтенсивний   21 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Pull Up Bar, Barbell, Medicine Ball, Wall

Eric Kloss
 		    Додано Eric Kloss
EK INTERVALS
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на турніку Тренування зі штангою Тренування з медицинським м'ячем Тренування біля стіни

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Muscle Ups
Muscle Ups
45 секунд
Pull-Ups
Pull-Ups
45 секунд
Snatch
Snatch
45 секунд
Thrusters
45 секунд
Wallball Shots
Wallball Shots
45 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

A
A
15 хвилин, Інтенсивний
E’s Challenge
E’s Challenge
19 хвилин, Інтенсивний
1
1
18 хвилин, Інтенсивний
Sunday
Sunday
11 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
Tuesday
16 хвилин, Інтенсивний
Total Body
Total Body
30 хв 20 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Crossfit WOD Tuesday 110111
Crossfit WOD Tuesday 110111
16 хв 30 сек, Інтенсивний
25 April 2016
25 April 2016
26 хв 37 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
EK CLEAN PLUS LUNGE

EK CLEAN PLUS LUNGE

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body   Barbell, Box or Step
Bench Long

Bench Long

Інтенсивний 28 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall
EK DL And PP

EK DL And PP

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar, Box or Step
EK 5 ROUND Cardio

EK 5 ROUND Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   Box or Step, Pull Up Bar, Medicine Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно