How to do: Wall Ball Shots

Stand 50cm in front of a wall with a target marked at 10 feet high. In a front squat with a medicine ball, perform a push-press throwing motion with the ball to hit the target. Absorb with the squat motion and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Medicine Ball Soccer Throw

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats with Ball Raises

Medicine Ball Side Step Squat to Press

Medicine Ball Chest Pass

Side Squat Ball Toss

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Rope Climb

Вправи з однаковим обладнанням

Good Morning Medicine Ball Catches

Inverted Wall Push-Ups

Double Medicine Ball Push-Ups

Medicine Ball Chest Pass

Medicine Ball Soccer Throw

Single Leg Partner Deadlifts with Ball