Інтенсивний
12 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Arms, Chest
Обладнання: Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Box or Step
 |
Додано Sarah Dufour |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
