Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

The Ultimate Challenge

Початковий   5 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Legs

Обладнання: No Equipment

Kristen Stillwell
 		    Додано Kristen Stillwell
The Ultimate Challenge
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання
Опис

Part 6 of 6 the fun part the dance part. You made it now celebrate by danceing tell me if you made it through YOU HAVE TO DO THIS TO BE COUNTED AS COMPLETED

Exercises

Набір номер 1: 150 раунди
Freestyle Dancing
❤️ Максимальне (Зона 5)
Freestyle Dancing
2 секунд

Пов'язані тренування

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 хв 13 сек, Середній
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 хв 41 сек, Початковий
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 хв 48 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Інтенсивний 31 хв  
Full Body  
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Інтенсивний 33 хв  
Back   Wall
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Інтенсивний 45 хв  
Full Body   Wall
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Інтенсивний 31 хв  
Shoulders  
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Інтенсивний 1 година  
Full Body   Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно