Interval Running

Теги

Тренування для ніг

Опис

Tips -Increase time/decrease rest as you improve. -Change incline if using a tredmill to simulate oitdoor running. - Watch the effort level, push yourself.

Пов'язані тренування

Interval Running

20 хвилин, Середній

Interval Running

34 хвилин,

Interval Running

28 хв 20 сек, Початковий

Interval training (Running)

45 хвилин, Інтенсивний

Interval Running

46 хвилин, Середній

Run

45 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.