Bench Session

There's nothing like a good old fashion bench session to ease your frustrations! For this upper body workout, you will need access to gym equipment such as a bench and multiple sets of dumbbells varying from light to moderate weight.

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

Bench Work

29 хв 2 сек, Середній

Beginner Upper Body

23 хв 30 сек, Початковий

Iron Arms

16 хвилин, Середній

Reps & Weights

10 хв 58 сек, Середній

Drop H

35 хв 51 сек, Початковий

Upper Body Sculpt

16 хв 45 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний