Bench Session

There's nothing like a good old fashion bench session to ease your frustrations! For this upper body workout, you will need access to gym equipment such as a bench and multiple sets of dumbbells varying from light to moderate weight.

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

All Arms on Bench

20 хвилин, Середній

Upper Body Express

10 хв 13 сек, Інтенсивний

Bench Work

29 хв 2 сек, Середній

Ultimate Upper 20

20 хв 6 сек, Інтенсивний

Upper Body Reps

26 хв 59 сек, Середній

Beginner Upper Body

23 хв 30 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний