Bench Work

This upper-body session will require some dumbbells and a bench, so get yourself set up before you hit play. You'll need access to a pair of light and moderate weighted dumbbells for various exercises throughout. Now, let's warm-up that bench in less than 30 minutes!

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

All Arms on Bench

20 хвилин, Середній

Bench Session

15 хв 37 сек, Середній

Upper Body Reps

26 хв 59 сек, Середній

Ultimate Upper 20

20 хв 6 сек, Інтенсивний

Upper Body Express

10 хв 13 сек, Інтенсивний

Bench Warmer

16 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний