Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Routine 1
18 хв 45 сек, Початковий
30 Second Timer
10 хв 30 сек, Початковий
4+rest 30 Sec X 3
7 хв 30 сек, Середній
Timer
8 хв 20 сек, Інтенсивний
Timer
25 хвилин, Інтенсивний
Challenge
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Swimming

Swimming

Середній 50 хв  
Tabata Abs

Tabata Abs

Інтенсивний 5 хв  
Spinning Class Coliseum ☆AS

Spinning Class Coliseum ☆AS

Інтенсивний 45 хв  
Peewee Carter Push Ups

Peewee Carter Push Ups

Інтенсивний 4 хв  
Upper Body  
Treadmill Incline Walk ️️☆AS

Treadmill Incline Walk ⤴️⤴️☆AS

Інтенсивний 15 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань