Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
30 секунд
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Нахил: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
Нахил: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
Нахил: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
Нахил: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
15 секунд
30 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Treadmill Work
42 хвилин, Інтенсивний
Treadmill
17 хвилин, Середній
Treadmill Workout
25 хв 50 сек, Середній
Treadmill
20 хвилин, Середній
Treadmill
17 хв 30 сек, Середній
Walk And Jog
23 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Running Moderate

Running Moderate

Середній 31 хв  
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells
Back Attack

Back Attack

Початковий 8 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Down Time

Down Time

Середній 14 хв  
Legs  
Get Moving

Get Moving

Середній 20 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань