Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Before Bed 
10 хвилин, Початковий
Yoga
2 хвилин, Середній
Heys
2 хвилин, Початковий
Yoga
3 хвилин, Початковий
Yoga
6 хвилин, Початковий
Yoga Time
10 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank - 11 minutes (5-2)

Plank - 11 minutes (5-2)

Інтенсивний 14 хв  
Core  
stretching

stretching

Інтенсивний 11 хв  
Full Body  
Push Up

Push Up

Середній 2 хв 30 сек  
Chest  
plow pose

plow pose

Середній 60 сек  
Back  
bow & camel

bow & camel

Середній 2 хв 30 сек  
Yoga  
burpee test

burpee test

Середній 4 хв 30 сек  
Full Body  

Категорії тренувань