Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Yoga 2
8 хвилин, Початковий
Yoga
2 хв 30 сек, Початковий
Yoga 1
17 хвилин, Середній
D
2 хв 15 сек, Початковий
Flexibility
1 хв 15 сек, Середній
yoga @ 22.45
22 хв 45 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Інтенсивний 14 хв  
Core  
Cobra

Cobra

Середній 7 хв  
Yoga  
pigeon

pigeon

Середній 7 хв  
Yoga  
thigh lift & hero

thigh lift & hero

Середній 10 хв  
Glutes   Chair
L posed leg

L posed leg

Середній 30 хв  
Legs   Wall
Hollow 운동

Hollow 운동

Середній 12 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань