Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Meditation
3 хвилин, Середній
Yoga
2 хвилин, Інтенсивний
Stretching
2 хв 55 сек, Інтенсивний
Meditation
3 хвилин, Початковий
Meditation
10 хвилин, Початковий
Stretching
12 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

mountain climbers

mountain climbers

Інтенсивний 2 хв  
Shoulders  
bent knee twist

bent knee twist

Середній 6 хв  
Core  
pigeon

pigeon

Середній 7 хв  
Yoga  
plow pose

plow pose

Середній 60 сек  
Back  
center leg

center leg

Середній 2 хв  
Legs  
L posed leg

L posed leg

Середній 30 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань