Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд


Пов'язані тренування

Planchas
3 хвилин, Середній
Planchas
4 хвилин, Середній
Plancha
7 хвилин,
Plancha
1 хв 40 сек, Середній
Plancha
2 хвилин, Початковий
Plancha
1 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Інтенсивний 10 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales Diario

Abdominales Diario

Інтенсивний 50 хв  
Núcleo  
BAJAR DE PESO EN CASA

BAJAR DE PESO EN CASA

Інтенсивний 42 хв  
Cuerpo Entero  
Core

Core

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo  
Core 3 (SC Entrenamiento)

Core 3 (SC Entrenamiento)

Середній 14 хв  
Núcleo  
Tren Inferior 2

Tren Inferior 2

Інтенсивний 20 хв  
Inferior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань