Campusing An Cap

Інтенсивний Duration 50 хвилин

Додано Will Rossiter

Опис

Zone 2.3 campus slightly sub-max moves(1-4-6) or 2 max bouldering moves. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Campusing

30 секунд

Rest

2 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

7 хвилин

Набір номер 3: 4 раунди

Campusing

30 секунд

Rest

2 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд

Rest

7 хвилин

Набір номер 5: 4 раунди

Campusing

30 секунд

Rest

2 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Lactic Power Short

53 хв 20 сек, Інтенсивний

5-Minutes

6 хвилин, Середній

Mountains

6 хвилин, Інтенсивний

Climbing Intervals (30sec On X 2:30 Off)

1 год 30 хв, Середній

Every Day

1 година, Інтенсивний

Yooo

8 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.