Campus Ladders

Pick the appropriate campus rung size for you. You should be able to do 5 pull-up on the rung that you select. If you are not able to do 5 pull ups on the largest rung then this workout is not appropriate. Ladder up using every rung or skipping one rung

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Right Lead Hand Up

1 повторення

Rest

3 хвилин

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Left Lead Hand Up

1 повторення

Rest

3 хвилин

Пов'язані тренування

The Man (First Trial)

1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 хв 43 сек, Інтенсивний

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

43 хв 24 сек, Середній

40 Minute Lower Body Workout with Crazy Core Finisher!

43 хв 35 сек, Середній

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 хв 15 сек, Інтенсивний

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

39 хв 49 сек, Інтенсивний