Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Crunches
Crunches
20 секунд


Пов'язані тренування

Just Do It.
8 хвилин, Середній
Daily Go To (moderate)
5 хв 50 сек, Середній
2 Rest And Workout
5 хв 20 сек, Інтенсивний
INTENSE 2
16 хв 30 сек, Інтенсивний
Intense workout
12 хвилин, Середній
1.Hafta
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sits

Wall Sits

Середній 2 хв 30 сек  
Wall Sit

Wall Sit

Середній 2 хв  
Burpees

Burpees

Середній 60 сек  
Hip Loosener

Hip Loosener

Середній 11 хв  
Wall Sit 7th

Wall Sit 7th

Середній 70 сек  
Legs  
Wall Sit 10th

Wall Sit 10th

Середній 100 сек  
Legs  

Категорії тренувань