Wall Sits

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Clay Curry

Опис

Put your back to the wall, and get in a sitting position

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wall Sits

1 хвилина

Rest

20 секунд

Wall Sit

1 хвилина

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Wall Sits

2 хвилин, Середній

Wall Sits

4 хв 30 сек, Середній

Wall Sits

5 хв 15 сек, Інтенсивний

Wall Sits

4 хв 15 сек, Інтенсивний

Wall Sit

3 хв 5 сек, Середній

Wall Sit

12 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.