Dance Workout

Початковий Duration 20 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Legs

Обладнання: No Equipment

Додано Anouk D.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment

16 хв 33 сек, Середній

Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)

21 хв 16 сек, Початковий

Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises

21 хв 50 сек, Початковий

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

18 хв 53 сек, Середній

Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice

22 хв 4 сек, Початковий

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 хв 26 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.