Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
20 повторення
5 секунд
Ваги: Важко
20 повторення
5 секунд
20 повторення
5 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 повторення
5 секунд
Ваги: Важко
20 повторення
5 секунд
20 повторення
5 секунд
20 повторення
20 секунд


Пов'язані тренування

Shoulders/Back
13 хв 42 сек, Інтенсивний
7 Exercise
11 хв 30 сек, Середній
upper
3 хв 48 сек, Середній
Wednesday
1 хв 53 сек, Середній
Monday
18 хвилин, Інтенсивний
Weights Shoulders/back
9 хв 50 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lmn2

Lmn2

Середній 23 хв  
Shoulders   Dumbbell
Lmn3

Lmn3

Початковий 26 хв  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbell, BOSU, Kettlebell, Barbell, Foam Roller
Lmn4

Lmn4

Початковий 33 хв  
Full Body   Barbell, Dumbbell, BOSU
Lmn5

Lmn5

Початковий 38 хв  
Back   Barbell, Dumbbell
LMN6

LMN6

31 хв  
Upper Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell
L2

L2

33 хв  
Back   Dumbbell, Barbell

Категорії тренувань