Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
20 повторення
5 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
5 секунд
20 повторення
5 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
5 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
5 секунд
20 повторення
5 секунд
1 хвилина
5 секунд


Пов'язані тренування

Basic 1
6 хв 48 сек, Середній
Basics
36 хвилин, Інтенсивний
Monday
4 хв 20 сек, Середній
Daily Workout
12 хв 56 сек, Середній
Shoulder
11 хв 57 сек, Інтенсивний
10.8.22
11 хв 40 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lmn4

Lmn4

Початковий 33 хв  
Full Body   Barbell, Dumbbell, BOSU
Lmn5

Lmn5

Початковий 38 хв  
Back   Barbell, Dumbbell
LMN6

LMN6

31 хв  
Upper Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Lmn7

Lmn7

31 хв  
Shoulders   Dumbbell
L1

L1

35 хв  
Back   BOSU, Barbell
Lmn Run

Lmn Run

48 хв  
Legs   BOSU, Rings, Bench

Категорії тренувань