Завантажити в App Store
Опис

Tabata


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
20 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Session
16 хв 15 сек, Середній
Tabata Timing
9 хв 20 сек, Початковий
Tabata Timer
4 хвилин,
Tabata 3x 1' Rest
15 хвилин, Інтенсивний
Tabata 4min
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Середній 90 сек  
CONQUER THE MOUNTAIN*Sk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Shoulders  
Isometric Workout

Isometric Workout

Середній 15 хв  
Core   Wall
10 Min

10 Min

10 хв  

Категорії тренувань