Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Tabata
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
4 хвилин, Початковий
Tabata Timing
9 хв 20 сек, Початковий
Tabata 4min
4 хвилин, Середній
Tabata Timer
4 хвилин,
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний
Tabata Cardio
20 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Killer Cardio

Killer Cardio

Інтенсивний 46 хв  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT Body By PlayFit365

HIIT Body By PlayFit365

Інтенсивний 20 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань