Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Work
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Timer
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Tabata Timer
15 хвилин, Інтенсивний
Tabata Timing
9 хв 20 сек, Початковий
Tabata 4min
4 хвилин, Середній
Terrific Tabata Timer
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

4 хв  
1 Minute Timer

1 Minute Timer

Середній 60 сек  
Tabata Timer

Tabata Timer

Середній 5 хв  
Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань