Тренування для членів

Tabata Timer

Duration 4 хвилин

Додано Dus Tin

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Work

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

6 хв 40 сек, Інтенсивний

15 хвилин, Інтенсивний

9 хв 20 сек, Початковий

4 хвилин, Середній

4 хвилин, Інтенсивний

Terrific Tabata Timer

Terrific Tabata Timer

4 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit WOD Wednesday 110105 "Fran"

Інтенсивний

4 хв

Back

Barbell, Pull Up Bar

Leg Lifts

Початковий

60 сек

1 Minute Timer

Середній

60 сек

New Warm Up Stretches!.

Середній

9 хв

Full Body

Tabata Timer

Середній

5 хв

Timer

Інтенсивний

2 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло