Середнє тренування

Tabata Timer

Середній Duration 5 хвилин

Додано John Toby

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Tabata Time

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Morning Exercise

Morning Exercise

4 хв 35 сек, Початковий

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 хв 57 сек, Інтенсивний

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 хв 32 сек, Середній

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 хв 50 сек, Середній

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

200 Crunches

Інтенсивний

5 хв

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Інтенсивний

10 хв

Upper Body

Barbells

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Початковий

5 хв

Tabata Timer

4 хв

Empty The Tank

Інтенсивний

2 хв

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Початковий

5 сек

Legs

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло