Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
Work
30 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Timer
4 хвилин,
Tabata Timer
15 хвилин, Інтенсивний
Terrific Tabata Timer
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Timing
9 хв 20 сек, Початковий
Tabata 4min
4 хвилин, Середній
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Інтенсивний 10 хв  
Upper Body   Barbells
Heavy Bag #1

Heavy Bag #1

Середній 42 хв  
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Середній 60 сек  
Shoulders  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань