Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
25 повторення
25 повторення
30 повторення
50 повторення
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
25 повторення
25 повторення
30 повторення
50 повторення
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
10 повторення
25 повторення
25 повторення
30 повторення
50 повторення
1 хвилина
15 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
21 хвилин, Інтенсивний
Tabata
13 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata x3
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Tabata I
56 хв 20 сек, Середній
Tabata
12 хв 30 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata

Tabata

Середній 7 хв  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Full Body  
TABATA 1

TABATA 1

Інтенсивний 23 хв  
Full Body  
Tabata Bike

Tabata Bike

Інтенсивний 4 хв  
Legs   Cardio Machine
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Інтенсивний 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Середній 27 хв  
Full Body   Jump Rope

Категорії тренувань