Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
15 повторення
20 секунд
15 повторення
20 секунд

Набір номер 5: 2 раунди


Пов'язані тренування

Home
21 хвилин, Середній
Inicial
11 хв 30 сек, Початковий
H
16 хв 35 сек, Середній
3, 2, 1...
8 хв 20 сек, Середній
Dos
20 хв 44 сек, Середній

8 хв 5 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 хвилин, Початковий
Entrenamiento de Escalera Delgado
9 хв 58 сек, Інтенсивний
Super Dulce & Sudoroso B
16 хвилин, Середній
Pierde peso. Siéntete genial. C
19 хв 30 сек, Початковий
Pierde peso. Siéntete genial. F
22 хв 10 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань