Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Barbell Force

Середній   21 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Bench

Kunal D.
 		    Додано Kunal D.
Barbell Force
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування на лавці

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд

Пов'язані тренування

Barbell
Barbell
20 хв 54 сек, Середній
Barbell Complex
Barbell Complex
18 хв 20 сек, Середній
Barbell
Barbell
3 год 37 хв 30 сек, Середній
Barbell FullBody
Barbell FullBody
35 хвилин, Середній
Barbellkiller
Barbellkiller
8 хвилин, Середній
Barbell I 8x3
Barbell I 8x3
20 хв 12 сек, Інтенсивний
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Barra libre
Barra libre
18 хвилин, Інтенсивний
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 хв 33 сек, Середній
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 хв 33 сек, Інтенсивний
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 хв 18 сек, Середній
Legs of Iron
Legs of Iron
16 хв 15 сек, Інтенсивний
Barbell Swell
Barbell Swell
40 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Calf Raises

Calf Raises

Інтенсивний 2 хв  
Legs  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно