Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ваги: Помірно
50 секунд
10 секунд
10 секунд
10 повторення
10 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 повторення
50 секунд
50 секунд
3 хвилин


Пов'язані тренування

Sunday
14 хвилин, Середній
Tuesday
20 хв 40 сек, Інтенсивний
Workout #1
43 хв 30 сек, Інтенсивний
Monday
28 хвилин, Середній
Lisa
33 хвилин, Середній
A1
18 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Beginner HIIT2
13 хв 45 сек, Середній
Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"
21 хвилин, Інтенсивний
CFDC 9-11-19
7 хвилин, Середній
High Intensity Circuit (Advanced)
6 хв 30 сек, Інтенсивний
9 Minute Workout II
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Cross Fit Squats
12 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань