Elliptical

Середній Duration 21 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Cardio Machine

Додано Christine S

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах

Опис

Moderate elliptical workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

Elliptical

10 хвилин

Rest

30 секунд

❤️ Легке (Зона 1)

Slow Backwards Elliptical

10 хвилин

Пов'язані тренування

Elliptical

30 хвилин, Середній

Elliptical

12 хв 30 сек, Середній

Elliptical

45 хвилин, Інтенсивний

Elliptical

30 хвилин, Середній

Short Elliptical

20 хвилин, Середній

Elliptical

35 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill