Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
4 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
25 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
25 секунд


Пов'язані тренування

Elliptical
4 год 12 хв, Інтенсивний
Elliptical
20 хв 30 сек, Середній
Short Elliptical
20 хвилин, Середній
Elliptical
27 хвилин, Середній
Elliptical
30 хвилин, Середній
Elliptical
25 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

We Got the Beat

We Got the Beat

Інтенсивний 24 хв  
Legs   Jump Rope, Wall
Treadmill/Terrain

Treadmill/Terrain

Інтенсивний 26 хв  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall
Tredmil And Abs

Tredmil And Abs

Інтенсивний 41 хв  
Cardio Machine
❥ Elliptical 5 ❥

❥ Elliptical 5 ❥

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body   Elliptical
Elliptical Interval 2

Elliptical Interval 2

Інтенсивний 52 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань