Treadmill/Terrain

Інтенсивний Duration 26 хвилин

Додано Jae Fra

Опис

Hard but good!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking

6 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди

Walk Briskly

1 хвилина

Jog

1 хвилина

Sprint

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Walking

3 хвилин

Jog

1 хвилина

Sprint

45 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

15 секунд

5 хвилин

Пов'язані тренування

Treadmill

1 год 1 хв, Середній

Treadmill

1 год 30 хв, Середній

Treadmill

34 хвилин, Інтенсивний

Treadmill

1 год 30 хв, Середній

Treadmill

54 хвилин, Середній

Treadmill

25 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.