How to do: Fast Backwards Elliptical

Set the elliptical to a moderate resistance level. Begin pushing the platforms in a backward motion with a fast-paced tempo. Use the handlebars for stability.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Moderate Elliptical

Max Elliptical

Moderate Cycling

ARC Trainer

Leg Extension

Max Rep Squats

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Вправи з однаковим обладнанням

Slow Backwards Elliptical

Max Elliptical

Fast Elliptical

Backwards Elliptical

Moderate Elliptical

Warm-Up Elliptical