Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
20 секунд
15 секунд
45 секунд
25 секунд
25 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Biceps
4 хв 43 сек, Середній
Biceps
6 хв 8 сек, Початковий
Biceps
6 хв 15 сек, Інтенсивний
Biceps
9 хв 40 сек, Середній
Biceps and Abs
8 хв 55 сек, Інтенсивний
Biceps
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   No Equipment
LOL

LOL

Середній 6 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань